OGIトレ7Ｗeekダイエットチャレンジ3週目に入りました！
みなさん調子はどうですか？無理しすぎてないですか？
体調を崩したりどこか痛めない範囲で、自分のペースで続けてやっていきましょうね！
今日は脂肪燃焼効果がある有酸素運動をやっていきます✌️
今回も、45秒間15種類のエクササイズです！
15分間最後まで一緒に頑張っていきましょう🔥
この動画良かったら、高評価やコメント、チャンネル登録して頂けると嬉しいです😄
他にも知りたい、運動のケアやからだのケアなどあればコメントにどんどん書いてくださいね☘
あとリクエストあれば教えてください！
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＃有酸素運動 ＃脂肪燃焼 ＃痩せる
